新潟県新潟市中央区米山のパーソナルジム アイランド

検診でメタボと診断され、自分だとどうすればいいか分からなかったのと 趣味でマラソンを続けているが、タイムを上げたい、そう思い通うことにしました。

60歳でハードなトレーニングが出来るか不安でした。 最初は重りを担がずトレーニングをして息が上がっていたが、今では40kgをかついでトレーニングができるようになりました。 一回一回体調に合わせてメニューを組んでくれて、ここまで身体が動くようになったことが嬉しいです。 有難うございました。

ランニング。走っていてもメタボになってしまいました。

毎日一人くらいには痩せましたねって言われます。 マラソンは一回も練習できず10km本番。結果は前年より約5分の時間短縮。トレーニングのおかげです。足が上がってた。

タンパク質を意識して取るようになりました。階段や走るのが楽になりましたね。

一言、本当にトレーナーのおかげです。

食事と運動を含めた生活習慣をここまで僕のために考えてくれている。と思うと、よし頑張ろうと思えました。 ぜひ、悩まれている方は一度試してみてください。