新潟県新潟市中央区米山のパーソナルジム アイランド

ウエディングを控えていたため、自分の納得のいく身体で式を迎えたかったから。

食事がコントロールできるか不安でした。 終わってみると、トレーナーさんが自分の状況に合ったアドバイスをラインやトレーニングの時間などで色々提案してくれたので、最後までがんばれました！

これまでジムに通ったことはありませんでした。 夕飯を抜く割にお菓子（500キロカロリーとか）を食べてしまい、総カロリーが1日の摂取カロリーの目安を上回ってしまうということがありました。 ジムに通ってからはカロリーよりも内容が大事ということも学ばさせていただきました。

見た目に変化が見られて嬉しかった。 まだまだお腹が出てる、二の腕がぷにぷになど気になるところがあるので少しずつ減らしていきたい。

今まで、運動なんてと思っていたが筋トレとか有酸素運動の大切さを学んだ。 水も出来る範囲で飲み、食べてしまったら出来る範囲で動くようにしてる。

横でトレーナーさんが鼓舞してくたし、定期的にトレーナーさんに会うと思ったら気が抜けなかった！また結婚式という明確な目標があったのも良かったと思う。

ダイエットの仕方を学ぶいい機会になると思います。期間は2ヶ月ですが、得た知識は一生ものだと思います。 自分を本気にさせるという点でもいいきっかけになるかと思います。