新潟県新潟市中央区米山のパーソナルジム アイランド

ずっと太り始めている自分の体が嫌で、高いお金を払って一念発起しないとダメだな、と思いました。ISLANDジムは職場からも近く、OPENしたのがダイエットする絶好のチャンスだと思ったから通うことにしました。

終わってしまうとあっという間だったと思います。 糖質制限が後半辛かったです。。食べたい気持ちもあり葛藤がありましたね。

ファスティングですね。あとはダイエット本を買ったり。でも本は買って満足して実施しないことが多かったです。（笑）

体脂肪と体重がかなり減りました。自分一人でダイエットするときにはマイナス2〜3kg減れば良いかなと思っていたのが、5kg以上減量できたので大満足です。

食事指導があったので食べるもの（糖質）を特に意識するようになりましたね。

だんだん効果が出ているのを実感できて、それが快感になっていったことです。

エステや、ただ食べずに体重を落とすというダイエットをするくらいなら、しっかりとした知識を持ってマンツーマンで指導をしてもらえるので、高いお金を払っても絶対にこっちの方がコスパが良い！！です。