よくある質問

Question 1

無料カウンセリングの所要時間を教えてください

Answer

60分程度です。初回体験も無料で行っておりますので、ご希望されますと合わせて90～120分程度です。
お気軽にお問い合わせ下さい。

Question 2

他社よりも安い料金ですが、追加料金は発生しますか

Answer

ございません！ISLANDでは現状、サプリメント等の販売は行っておりません。
また、毎回運動後プロテインを一杯プレゼントさせて頂いております。

Question 3

本当に2ヶ月間で結果が出ますか

Answer

出ます！個人差はありますが、2ヶ月間しっかりとトレーナー指導による食事や生活習慣の見直し、週2回のトレーニングを正しく行って頂ければ高い成果が出ますのでご安心ください！
また『ただ単に痩せる』と言うだけではなく、健康的な食生活と運動習慣を身に付けていただく事を目標にしております。

Question 4

筋力トレーニングするのに細くなりますか

Answer

ご安心ください。確かに筋力トレーニングよって、筋繊維自体の太さは太くなりますが、それ以上に脂肪が落ちて、引き締まったメリハリボディを手に入れることができます。

Question 5

ダイエットはしたいけど、筋肉がゴツゴツの身体にはなりたくありません

Answer

女性はもともとホルモン関係の影響からゴツゴツした身体にはなりにくいです。
また筋肥大、持久力トレーニング、ダイエットトレーニング、とそれぞれトレーニング方法が異なるため、あなたの目的に合わせてトレーニング方法をプログラミングすることで、よりあなたの理想の身体へ近づけます。

Question 6

どれくらいのペースで通うのがベストですか

Answer

筋肉がつくメカニズム、代謝を上げる事を考慮すると週2回のトレーニングがベストですが、お客様のライフスタイルやご要望に合わせて、対応させて頂きます。

Question 7

会食などでお酒を飲んでも問題ないでしょうか

Answer

2ヶ月間のダイエットトレーニング期間、お酒は控えてください。ただし一切飲酒ができないというわけではなく、焼酎やウイスキーなど、低糖質のお酒なら飲んでも差し障りありません。

Question 8

トレーニング時の持ち物はありますか

Answer

ウェア上下・ソックス・シューズ・タオルは一式無料レンタル致しますので、基本的には毎回手ぶらでご来店いただけます。お気に入りのウェアがございましたら、もちろん持ってきて頂いても大丈夫です。

Question 9

更衣室やシャワールームはありますか

Answer

完全プライベートジムですので、完全個室でお着替えとシャワーブースをご用意しております。

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