トレーニング

【パーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)】おすすめコースをご紹介

パーソナルトレーニング ブライダルダイエット

こんにちは、パーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)です。

  • 来月の同窓会で回りをアッ!!と驚かせたい!!
  • 結婚式で綺麗な写真を残したい!!
  • 今年の健康診断は引っかからないように健康でいたい!!

だから、

大型フィットネスジムに入会してみた・・・・

過度な食事制限をしている・・・・

なのに・・・見た目に変化が全くない・・・

実は、私もその一人でした。

パーソナルトレーニングの魅力

ある人、友人の紹介でパーソナルトレーナーの方とお話しする機会がありました。

  1. あなたは、カラダが冷えているから痩せない。食事をするときは汁物、ミネラル、食物繊維、タンパク質の順番で食べてみて。
  2. しっかり3食食べて、小腹が空いたらアーモンドを食べるか水を飲んでね。
  3. そして、なるべくグルテン(小麦等)は取らないこと。
  4. 朝は、自宅の廊下でいいから両手をまっすぐ上に挙げ、骨盤を意識して10往復してみて!
  5. お腹が空くってことは筋肉が減ってるサインだからね。痩せてるかも!!って勘違いしないでね。

といわれました。

半信半疑、実践したところ足先の冷えはなくなり、むくみも以前より少なくなり、フィットネスジムでは感じることのできないパーソナルトレーニングの魅力を実感しました。

あなたも目標があるのにゴールの見えない迷路で迷子になっていませんか?明確なダイエットの目標がある方にこそ、おすすめしたいのが、パーソナルトレーニング!!

パーソナルトレーニングには、ダイエットはもちろん、生活習慣の改善をすることができます。ですので、痩せたカラダを手に入れることもでき、腰痛や肩こりが解消した。肌質が良くなった。周りから若く見えると言われるようになったと喜びの声を伺います。

パーソナルトレーニングはフィットネスジムと違い、食事指導もありますので、食への意識が変化し、リバウンドしにくいカラダづくりの基礎を作ることもできます。

こちらの記事では、お悩みに合わせたパーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)のおすすめプランをお伝えいたします。

この記事を読めば、きっとあなたも理想の体型への近道がきっと見つかるはず。

 

リーズナブルに痩せるなら2ヶ月集中ダイエットコース

なるべく安く!!そして結果を出したい!という方は、

 

2ヶ月集中ダイエットコース
期間 2ヶ月
費用(月額) 94,500円(税抜)
トレーニング回数

50分(週2回)

16回
オンライン食事指導 あり
リバウンドサポート あり
全額返金保証 あり

こちらのコースの魅力は、オンラインでの食事指導がセットになっている事!!また、全額返金保証であり、リバウンドサポートもついているので、安心してパーソナルトレーニングを始められます。

バウンドサポートは、コース終了後3か月間、月に一度、追加料金なしでパーソナルトレーニングを実施するプログラムです。リバウンドを防止するお手伝い、痩せた体型維持のサポートをさせていただきます。

パーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)在籍トレーナーは全米認定資格NSCA保有者です。多くの経験と豊富な知識でお客様に一番合った方法をお伝えします。

オンラインでの食事指導につきましては、有資格トレーナーがお客様のお食事を徹底サポートいたします。

オンラインですので、

  • 『食事をする理想の時間帯を教えてほしい』
  • 『なかなか、水分が取れません。どうしたらいいですか?』
  • 『ランチはいつもコンビニです・・・やめた方がいいですか?』

などなど、疑問があればすぐにご連絡ください。お客様のライフスタイルに合わせてお答えいたします。

オンラインでの食事指導をご利用された30代女性は『すぐに連絡ができて、それにトレーナー全員が資格を持っているので信頼できる!!』とおっしゃっていました。

もちろん、50分のトレーニングもお客様のその日のコンディションを伺い、時間いっぱいみっちりとトレーニングをいたします。

部分痩せなら1ヶ月シェイプアップコース

1ヶ月シェイプアップコースはこんな方におすすめ…

  • 1か月だけ試してみたい
  • 正確なトレーニングのフォームを習得したい
  • 気になる箇所だけシェイプアップしたい
  • 自分のトレーニングを見直したい
  • トレーニング内容をスキルアップしたい

 

1ヶ月シェイプアップコース
期間 1ヶ月
費用(月額) 10000円(税抜)
トレーニング回数

50分(週2回)

8回
オンライン食事指導 あり
リバウンドサポート なし
全額返金保証 なし

メリットとしては、
結婚式等で下半身は隠れてしまうからドレスを着た時に気になる、背中や二の腕、デコルテラインなどを引き締める。

自分のトレーニングに対する知識を専門家に教えてもらいスキルアップにつなげたい。
といったことが可能になります。

デメリットは、コース終了後リバウンドサポートがセットではないところ。

ですので、もう一度トレーニングの方法をトレーナーと一緒に復習することができないという難点がございます。

2ヶ月集中ダイエットコースのお客様の多くは、リバウンドサポートをご利用される際に、トレーナーとのトレーニングと会話できるチャンスを逃すまいと

  • このトレーニングフォームは正しい?
  • 最近、背中が気になるけどおすすめのトレーニングはある?
  • 家で簡単にできるトレーニングを教えて
  • 飲み会の時、何を気を付けたらいい?
  • おすすめのプロテイン何?
  • 最近、彼女できた?

と質問の嵐だそうです。

2ヶ月のパーソナルトレーニングで自分のカラダへの意識、食への意識の変化を感じます。

 

パーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)料金比較

1ヶ月短期シェイプアップコース 2ヶ月集中ダイエットコース
期間 1ヶ月 2ヶ月
費用(月額) 100,000円(税抜) 94,500円(税抜)
トレーニング回数

50分(週2回)

8回 16回
オンライン食事指導 あり あり
リバウンドサポート なし あり
全額返金保証 なし あり

 

 

まずはカウンセリング

『パーソナルトレーニングの料金やメリット・デメリットはわかったけど、実際に、見てみないとわからない…。』

『でも、いざジムに通うっていうのもお金がかかるしどうしよう…。』とお思いの方、いらっしゃるかと思います。

パーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)では、無料体験&カウンセリング実施いたしております。

いきなりトレーニングジムに申し込むのではなく、まずは無料体験、カウンセリングを受けてみるのもいかがでしょうか?今まで運動不足だった方も、『あ、これだ!』とダイエットの方法に気づかれるでしょう。

無料体験&カウンセリングはパーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)までお気軽にお申し付けください。しっかりと資格を持ったトレーナーがお客様あったトレーニングを実施いたしますので、周りとのレベルの違いを感じることなくトレーニングに取り組めます。

また、体組成計にてお客様の現状を確認させていただき、理想の体型へのカギとなる適正な水分量・タンパク質量・糖質などもお伝えさせていただきます。

 

無料体験&カウンセリングのご予約につきましてはこちらから

https://island-gym.com/

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新潟県のパーソナルトレーニングジムISLANDから、正しいダイエットや、効果的なトレーニング方法、気を付けるべき食生活、お家でできるメニューまで幅広い情報を提供いたします。
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