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健康のためのセミナーも パーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)はやっています。

こんにちは、

パーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)です。

常に健康でいたい!!

運動を始めたいけど、まずは話を聞いてみたい!!

運動やトレーニングのきっかけが欲しい!!

などなど、様々なご意見から、

パーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)では、

健康に関する、セミナーを開催させていただいております。

先日、実施いたしましたセミナーについて

こちらの記事でご紹介させていただきます。

楽しく元気に長生きしたい!!


新潟県佐渡市にあります、

両津商工会女性部様より、ご依頼を頂き

セミナーを開催させていただきました。

『今すぐできる!

長く自分で歩くための簡単トレーニングと食事』

 

について講演をしてほしいということで、

前半30分はカラダについてのお話、

後半30分はご自宅で簡単にできる、

イスを使ったエクササイズを行いました。

カラダについてのお話では【水】【タンパク質】の

重要性をお伝えいたしました。

後半のイスを使ったエクササイズの時は、

ペアを組んで実施し、皆様真剣な眼差しで取り組む中

笑顔もあり盛り上がっておりました。

セミナー後は会食もあり

『この食べ順はカラダにいいの?あっている?』

『よくなければ、どういう食べ方があるの?』

『唐揚げは、タンパク質に入るの?』

『いつも食事の時、水分取らないけど水飲まなくちゃ!!』

などなど、セミナーでの、内容を実践される方がほとんどでした。

後日、セミナーに参加された方の感想を聞くと、

『水をなるべく飲むようになったら、カラダがスッキリ

するようになった。』

『イスを使ったエクササイズを毎日やるようになって、

腰痛が良くなった気がする。』

『コンビニでお昼を買うときも、タンパク質を気にするようにしている』

などと、実践している!!という嬉しいお言葉を頂きました。

 

いつでもどこへでも駆けつけます!!


社員研修の一部として、

健康についての講習をしてほしい!!

デスクワークが多いので、

休憩時間にできるエクササイズを教えてほしい!!

カラダについてのご希望テーマや

腰痛・肩こり解消のストレッチ方法

食生活の重要性

健康診断で引っかからないためには?

などなど皆様のニーズに合わせてセミナーを構成させていただきます。

お問い合わせは、こちらまで!!
TEL025-240-5722

最後に

セミナーに伺わせていただきます

畑中暁登チーフトレーナー

アイランド
新潟 パーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)チーフトレーナー畑中暁登こんにちは! パーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド) チーフトレーナーの畑中です。 パーソナルトレーニングジムを...

安達美沙希トレーナー

新潟 パーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)トレーナー安達美紗希こんにちは! パーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)の 安達です。 パーソナルトレーニングジムを探すポイントの一...

は中学・高校保健体育の教員免許取得しており登壇経験もございます。

楽しく、わかりやすいデモストレーションで

皆様の生活スタイルに合ったセミナーを行わせていただきます。

また、随時

無料体験カウンセリングのご予約も承っております。

お気軽にお問い合わせください。

自分史上最高の自分に

出会ってみませんか?

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無料体験カウンセリングのご予約はこちらから

https://island-gym.com/

さぁ、人生が変わる2ヶ月間へ
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