こんにちはパーソナルトレーニングジムIsland(アイランド)です。
ウォーキングには、
- 生活習慣病の予防
- ダイエット効果
- 新陳代謝のアップ
など、様々な効果があるということをご存知でしたか?
ウォーキングの一番の利点は、性別、年齢に関係なく行うことができ、身体への負担も少ないことです。
他の有酸素運動に比べ、疲労度も少ないので、運動の継続も期待できます。
本日はJR新潟駅南口より徒歩でのパーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)までのアクセスをお伝え致します。
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JR新潟駅 南口よりのアクセス方法
新潟のターミナル駅でもあるJR新潟駅万代シティや伊勢丹がある万代口とは反対にある南口がパーソナルトレーニングジムIsland(アイランド)の最寄り口となります。
JR新潟駅 在来線東口が便利

インフォメーションセンターへ向かいガラス扉へ

ガラス扉から外に出ていただくとエスカレーターが見えてきます。
エスカレーターで1階へ

大きな通りを直進。
ドンキホーテのある十字路を右折

第四銀行南新潟支店を右手に直進

しばらく歩きますと
左手にコメリ、右手に宝石みのわ


が見えてまいりますさらに直進。
パーソナルトレーニングジムIsland(アイランド)到着

入り口は駐車場側と笹出線側と2つありますがどちらから入って頂いても結構です。
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ウォーキングの際のポイント

歩行中は、お腹と背中をくっつけるようイメージして背筋を伸ばすと、全身の筋肉が上手く稼働して代謝が上がりやすくなります。
足からではなく、腰から前に出るような気持ちで歩くことをお勧めします!軽くひじを曲げて腕を後ろに振るのも大事で、上半身の筋肉が刺激されて痩やすい体に。
理想のカラダへの近道はここにあり!!パーソナルトレーニングジムIsland(アイランド)の詳細、無料カウンセリングの申込はこちらから
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