こんにちは！ピラティススタジオISLANDの水井エリナです。

とお悩みの方、多いのではないでしょうか？この記事ではピラティススタジオを選ぶ時のポイント、マットピラティス、ピラティススタジオISLANDの特徴についてご紹介させていただきます。

ピラティスのスタジオ選びのポイント

• 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
• 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
• 料金プランは適正か
• タオルやマットや水などオプション料金
• 自分のレベルに合ったレッスンがあるか
• 予約・キャンセル方法
• シャワー、アメニティー更衣室や駐車場は充実しているか
• インストラクターやスタッフの雰囲気
• レンタルアイテムが充実しているか
• お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか

新潟初！初心者さんにもおすすめなマットピラティス

ピラティススタジオISLANDではレッスンのない期間にご自宅で気軽に復習ができる「マットピラティス」を取り入れています。お客様一人ひとりにあった自宅でのエクササイズの紹介によって、レッスン後に感じていただいた良い状態を維持することが可能です。

レッスンの間隔が空いた際にも、なるべく良い状態を保っていただくために、

• 腰痛が出た時は、これだけは行いましょう
• 長時間デスクワークが続いた日は、このエクササイズがおすすめです

などお客様の生活スタイルやお悩み、レベルに合わせた提案をしております。

ピラティススタジオISLANDの魅力

ピラティススタジオISLANDのサービスは、500名以上のダイエッターの声から生まれました。2019年より先駆けて運営していたパーソナルトレーニングジムでのダイエット完了後のお客様より

という多くの声をいただきました。ISLANDは、ダイエットはもちろん、その先にあるこれらの要望を叶えるための「新サービス」です。

マットピラティスの効果

マットの基本的エクササイズは、流れるように動くことで、全身を鍛えることができるように作られています。基礎的な動作を継続して行うことで、体幹の強化、深層部への筋肉のアプローチができ、姿勢の改善が可能です。また、姿勢が整うことで、怪我の防止・ボディメイク・パフォーマンスの向上が期待できます。

ピラティスは続けらることに意味がある

ピラティスを考案したピラティス氏の有名な言葉に「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という言葉があります。

まさに継続することで、身体の違い、見た目の変化、身体が変わっていくことを感じられるでしょう!!　10回、20回、30回と回数を重ねながら効果を得るために、自身の無理のないペースで継続し続けることが大切です。ピラティススタジオISLANDが目指す最終目標は「お客様自身が自らの力で、何十年後も快適かつ美しい身体であり続ける」ためのサポートをすることです。「お客様のペースに合わせて通ってほしい」を第一に考え、シンプルで継続しやすい料金設定になっております。是非一度体験レッスンを体験されてみてはいかがでしょうか？

ピラティススタジオISLANDのマンツーマンレッスン

「（なぜ）痛みが発症するのか」「（どのように）改善していくのか」「（何を）日常生活で気をつけるのか」を常に説明します。また、お客様とトレーナーが一緒に、痛みの改善を目指せるレッスンスタイルです。

入会金	33,000円（税込）
月2回コース	15,356円（税込）
月4回コース	28,512円（税込）
お支払い方法	クレジットカード、現金振込、口座振替
ご予約はこちらから	予約サイト

ピラティススタジオISLANDのグループレッスン

大人数のグループレッスンは、10〜30名のお客様がトレーナーの動きを真似しながら動き続けるレッスンスタイルが一般的です。ピラティススタジオISLANDでは、一人ひとりのお客様に目を向けたい。実感値の得られるレッスンをしてほしい。という思いから、最大6名の少人数で実施します。

入会金	33,000円（税込）
月2回コース	5,000円（税込）
お支払い方法	クレジットカード、現金振込、口座振替
ご予約はこちらから	予約サイト

ピラティススタジオISLANDまでのアクセス

住所	新潟市中央区米山7⁻6 ハードフィールド米山2階
TEL	025⁻240-5722
アクセス	新潟駅から徒歩12分
駐車場	無料駐車場あり（グループレッスンの方は除く）
営業時間	9：00～20：00

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