こんにちは！パーソナルトレーニングジムISLAND、トレーナーの水井エリナです。
お正月も終え、心機一転今年は、
- 人生最後のダイエットに気合いを入れよう！
- 密を避けながら、コロナの運動不足を解消できるところはないかな？
- お正月太りをなんとかしたい…
などなど、思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
などなど『？』がいっぱいで、なかなか具体的に行動できずに車を運転していると、目に留まった『パーソナルトレーニングジムISLAND 燕三条店』の店舗!!
こんなところにパーソナルトレーニングジムなんてあったかな？と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、2020年7月3日にパーソナルトレーニングジムISLAND、２店舗目が新潟県三条市にOPENしました！
パーソナルトレーニングジムはなんだか敷居が高いな…と思われている方のために、
- パーソナルトレーニングジムISLAND燕三条店：トレーニングルーム
- パーソナルトレーニングジムISLAND燕三条店：カウンセリングルーム
- 手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジムISLAND燕三条店
- パーソナルトレーニングジムISLAND燕三条店：店舗情報
の順番にご紹介させていただきます！
パーソナルトレーニングジムISLAND燕三条店
トレーニングルーム
パーソナルトレーニングジムISLAND燕三条店では、お客様により安全で、効果的なトレーニングを実施していただけるよう、いくつかの器具を取り入れながら、お客様1人1人に合わせたメニューを提供させていただいております。今回はその一部を、
- スミスマシン
- バイク
- 体組成計
- 昇降台・ストレッチマット・ダンベル・バランスボール
の順番にご紹介させていただきます！
スミスマシン
スミスマシンの最大の特徴は、『安全性』が確保されているという点です。このようなマシンを見たことはあるが、実際なんだが難しそう…となかなか挑戦できずにいる方も多いのではないでしょうか？
スミスマシンは、バーベルがレール内に固定されているため、トレーニング初心者の方でも、安全にトレーニングを行うことができます。レール内の軌道を使ってバーを上下に動かすため、フォームが安定しにくい方や、不意に体勢を崩しても、怪我をしてしまうというリスクを下げることができます。
バイク
まず初めに、バイクを使ってウォーミングアップをして行きます。息が上がるか上がらないか程度の軽い負荷で、5分程身体を動かし、筋肉を温めることで、怪我のリスクを下げていきます。
体組成計
「体重」「体脂肪率」「基礎代謝」「筋肉量」「内臓脂肪レベル」「水分量」「体内年齢」を測定できるTANITAの体組成計を使用しています。
トレーニング毎に測定を行い、数値を元にカウンセリングをすることで、効果的に減量、そして太りにくくリバウンドのしにくい身体を目指して行きます！
昇降台・ストレッチマット・ダンベル・バランスボール
お客様のその時々の身体の状態をヒアリングし、最適なメニューを提供できるような器具も多くと取り入れております。
パーソナルトレーニングジムISLAND燕三条店
カウンセリングルーム
実際に、無料体験・カウンセリングにお越しのお客様は、疑問や不安をお持ちの方が大半です。パーソナルトレーニングジムISLANDの無料体験にお越しいただいたお客様には、カウンセリングルームにて、詳しいヒアリング・質疑応答を行いながら、お客様の不安を少しでも取り除き、『理想の身体作り』に向けての、食事と運動の両方からアプローチした最適なプランを提案させていただいております。
手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジムISLAND燕三条店
などなど、トレーニング時間以外のことを考えるのもなんだか煩わしいな…と思う方も多いのでないでしょうか？
パーソナルジムISLANDでは、そんな方のために、
- レンタルウェア・シューズ
- 水素水飲み放題
- シャワールーム
- トレーニング後のプロテイン（無料）
などなど、手ぶらでご来店いただけるようなサービスを提供させていただいております。
ジムの持ち物「基本＆選び方」紹介。これだけ！手ぶらで来られるパーソナルトレーニンングジム「ISLAND（アイランド）」｜パーソナルジム ISLAND BLOG (island-gym.com)
レンタルウェア・シューズ
レンタルウェアは上下共に、『S~3L（男女兼用サイズ）』、シューズは『23cm~29cm』と幅広いサイズをご用意しております。また、靴下や、トレーニングの際に使用していただけるフェイスタオルも無料でレンタル可能ですので、トレーニング時に特別持参していただくものはありません。
もちろん、お気に入りのトレーニングウェアや履き慣れたシューズを持参していただくことも可能です。
水素水飲み放題
トレーニング時に欠かせない水分補給！パーソナルトレーニングジムISLANDでは、『水素水サーバー』を完備に、何杯でも無料で飲んでいただくことができます！
健康や美容にも効果的とされている水素水ですが、トレーニング時に飲んでいただくことで、乳酸が溜まりにくく、疲れにくい身体になるという報告もされています。
シャワールーム・パウダールーム
パーソナルトレーニングジムISLAND三条店では、シャワールーム・パウダールームも完備！しっかりと汗を流してご退店していただけるため、仕事の合間や、トレーニング後にご予定があっても一旦帰宅する必要はありません。もちろん、シャンプーなどのアメニティー、バスタオルもご用意させていただいております。またシャワー時間はトレーニング時間に含まれていませんので、トレーニング後ゆっくりと身支度をしていただくことも可能です。
パーソナルトレーニング後のプロテイン（無料）
理想の身体作りに欠かせないプロテイン！パーソナルトレーニングジムISLAND三条店では、トレーニング後に無料でプロテイン１杯を提供させていただいております。数多くあるプロテインメーカーの中から、糖質量を最大限に抑え、タンパク質量を摂取できるプロテインを選んでおります。また、プロテインの摂取はトレーニング後30分以内が効果的だと言われているため、トレーニング直後に摂取でき、筋肉の修復に最適です。
パーソナルトレーニングジムISLAND燕三条店
店舗情報
| 住所 | 新潟県三条市東裏館3-2-7 クリサンセマムV 102 |
|---|---|
| 電話番号 | 025-240-5722 |
| 営業時間 | 7:00~22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 決済方法 | 銀行振込・クレジッットカード |
| 公式サイト | https://island-gym.com/ |
| 駐車場 | 店舗前：あり（無料） |
パーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド）燕三条店は無料体験&カウンセリングを随時実施中！！
そんな方にこそ、無料体験＆カウンセリングをおすすめします。
パーソナルトレーニングジムISLAND（アイランド）では無料体験＆カウンセリングを随時実施いたしております。
実際にISLAND（アイランド）の雰囲気、トレーナーとの相性、トレーニング内容を肌で感じてみて下さい。
綺麗なトレーニングルームで、経験豊富なトレーナーが、あなたの悩みに寄り添い、適切なアドバイスをしてくれるでしょう。
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・Miss.Earth.Japan Niigata専属トレーナー（2020）
・米国認定資格NSCA CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー)
・Certificate in Ballet Teaching Studies (Royal Academy of Dance登録教師)
Bangkok City Balletにバレエ留学。長年続けてきたバレエ経験を活かし、単なる減量を目的とするのではなく、「美しく」「健康的」なボディメイクに力を入れている。
