新潟で朝活するなら パーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)

こんにちは、

パーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)です。

アクセス

『早起きは三文の徳』

というように、朝起きるのは辛いですが、

朝から少しだけ読書をしてみたり

少し早めに出勤して、オフィス近くのカフェでモーニングしてみたり

オフィス近くで開催される、朝活イベントに参加してみたり

朝活にはその日1日を気持ちよく過ごせる効果があると思っています。

パーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)は

朝7:00からオープンいたしております。

こちらの記事では、

パーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)の

朝活スタイルをお伝えいたします。

太陽の光を浴びながらのトレーニング

パーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)には、

コンセプトの異なった3つのトレーニングルームを完備しております。

その中でも、鳥屋野線に面しているトレーニングルームは

お天気が良い日は、朝日が燦燦と入り込みます。

朝、眠い目を擦りながらこちらのトレーニングルームに入るだけで

早起きしてよかった~と思うお客様も多いようです。

シャワールーム完備

トレーニング後は汗を搔くから、

そのままオフィスに向かうのは少し抵抗がある・・・

とお思いの方、いらっしゃるかと思います。

パーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)は、

シャワールームを完備しておりますので、

汗を流して退店いただくことも可能になります。

もちろん、タオルも無料にてレンタルを行っておりますので

お荷物が増える心配はございません。

アメニティもご用意しておりますのでご自由にご利用くださいませ。

朝トレはいいこといっぱい!

朝のトレーニングをすることのメリットとしては、

朝トレ後のエネルギー消費量が増え、

脂肪燃焼効果が高まります。

朝に運動をすることで、カラダが脂肪燃焼しやすい状態となり、

一日を通した活動において、たとえ同じ行動量でも

いつも以上にエネルギー消費が多くなります。

これは、筋トレ後に多く分泌される

“成長ホルモン”や“アドレナリン”が、

脂肪燃焼に効果を発揮しやすいため起こる現象。

ホルモンの影響で高まった代謝を上手くその後の

エネルギー消費に繋げるために効果的と言われています。

最後に

起床後の朝は、一日を通したスケジュールの調整がしやすく、

トレーニングを習慣化しやすいというメリットもあるかと思われます。

夜の時間帯は何かとイレギュラーな予定が入りやすく、

「仕事の残業でトレーニングする予定ができなかった…」

「急な会食に誘われてトレーニングする時間がなくなってしまった…」など、

仕事やプライベート事情で予期せぬ

スケジュール変更が頻繁に起こるかと思います。

その点、朝の時間帯であれば、時間の調整や確保がしやすく、

イレギュラーな事態に振り回される心配も少なく、

安心してトレーニングに打ち込むことができます。

パーソナルトレーニングジムISLAND(アイランド)は

朝7:00より営業しております。

朝活、朝トレしたいけどなかなか一人じゃ始められないと

お思いの方いらっしゃるかと思います。

私たちにと一緒に朝トレはじめませんか?

理想のカラダへの近道はここにあり!!

パーソナルトレーニングジムIsland(アイランド)

の詳細、無料カウンセリングの申込はこちらから

https://island-gym.com/