ジムの持ち物「基本&選び方」紹介。これだけ!手ぶらで来られるパーソナルトレーニンングジム「ISLAND(アイランド)」

初めてのジムは、ワクワクしつつも何かと緊張するもの。トレーニング内容やロッカー・シャワーの使い方など、受付から …続きを読む

結婚式までに二の腕を引き締めたい!自宅でできるブライダルダイエットをご紹介

結婚式の準備は着々と進んでいるけれど 「ウエディングドレスを着た時の二の腕のむっちり感が気になる」 グローブの …続きを読む

筋トレが続かない理由&解決策。正しい方法でやる気&効果アップ!パーソナルトレーニングジム「ISLAND(アイランド)」へGO!!

筋トレが続かなくて悩んでいるあなた。いざ!と意気込んで始めてみたはいいものの、つい忘れてしまう、つい後回しにし …続きを読む

短期ダイエットのコツ3つ!パーソナルトレーニングジム「ISLAND」で知識とスキルを身につけよう。

「いつも長続きしないから短期間で集中して痩せたい。」 「もうすぐ結婚式に出ないといけない。」 「今度、友人と久 …続きを読む